Entraînement (239$ +tx)

Une étape essentielle pour progresser en apnée sportive. Les entraînements dirigés sont obligatoires entre chaque niveau de certification (Freediver 1 → 2, Freediver 2 → 3, etc.) afin d’assurer une progression sécuritaire, efficace et bien encadrée. Ces séances hebdomadaires en piscine vous permettent de perfectionner vos techniques d’apnée statique, dynamique et respiratoire, d’améliorer votre tolérance à l’effort, et d’intégrer les bonnes pratiques grâce à un suivi personnalisé par des coachs spécialisés.

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Certification (286$ + tx)

Ce premier niveau s’adresse aux débutants désirant découvrir l’apnée sportive en piscine, de façon sécuritaire et progressive.
Contenu de la formation :

• Bases de la respiration et de la relaxation
• Techniques de ventilation et de compensation
• Introduction à l’apnée statique et dynamique
• Sécurité, protocole de binôme et prévention des accidents
• Connaissances théoriques essentielles (physiologie, matériel, règles)

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