Conçu pour les nouvelles mamans qui poussent leur enfant à l’aide d'un traîneau (ou d’une poussette avec ski ou 3 grosses roues) ce programme d’entraînement cardiovasculaire et musculaire ne comporte aucun saut.

Recommandé par plusieurs physiothérapeutes en rééducation du plancher pelvien, l’entraînement mise sur l’alignement postural et cible les bons exercices d’abdominaux. De plus, nos entraîneurs formés en post-natal vérifient, chez chacune des participantes, la diastase du grand droit causé par la grossesse.

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