Adoptez Cardio-Musculation, un entraînement pour tous complet et efficace vous permettant de vous mettre en forme à votre rythme.
En collaboration avec Cardio Plein Air
Cours débutant dans la semaine du 9 septembre (selon horaire) pour 12 semaines, à l'exception du 14 octobre (jour férié).
Adoptez Cardio-Musculation, un entraînement pour tous complet et efficace vous permettant de vous mettre en forme à votre rythme. Composé d’un entraînement par intervalles structurés, le programme comprend un échauffement, une période d’effort cardiovasculaire et de la musculation avec bande élastique et matelas d’exercice. Une période de relaxation clôture chaque séance.
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