Session Été 2020
Session été 2020
Allègement de l’offre pour l’été. De retour à la programmation régulière en septembre 2020.
Début : Semaine du 22 juin
Durée : 6 à 8 semaines
*Extension de 4 semaines ( 3 au 27 août): au Parc Régional de la RDN
– Essentrics lundi 17 h 15
– Cardio-tonus mardi et jeudi 9 h
Cours
EXTÉRIEUR 50 ans +
| Cours | Âge | Lieu | Dates | Coût | Horaire | Prof |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cardio débutant | 50 ans et + | Lac Jérôme | 22 juin au 14 août 2020 | 60$ | Mercredi 9h30 à 10h30 Vendredi 9h30 à 10h30 | Lucie |
| Essentrics | 50 ans et + | Lac Jérôme | 22 juin au 14 août 2020 | 75$ | Lundi 11h à 12h | Lise-Anne |
| Pilates | 50 ans et + | Lac Jérôme | 22 juin au 14 août 2020 | 75$ | Mardi 10h à 11h | Nadia |
| Tonus et souplesse | 50 ans et + | Lac Jérôme | 22 juin au 14 août 2020 | 60$ | Mardi 9h à 10h | Nadia |
| Tonus et souplesse | 50 ans et + | Lac Jérôme | 22 juin au 14 août 2020 | 60$ | Jeudi 9h à 10h | Alexis |
| Yoga intermédiaire | 50 ans et + | Lac Jérôme | 22 juin au 14 août 2020 | 92$ | Lundi 9h30 à 10h45 Jeudi 9h30 à 10h45 Vendredi 9h30 à 10h45 | Mireille |
EXTÉRIEUR CARDIO NATURE
| Cours | Âge | Lieu | Dates | Coût | Horaire | Prof |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cardio Nature Tonus | 16 ans et + | Parc Régional de la Rivière-du-Nord | 22 juin au 31 juillet | 57$ | Mardi 9h à 10h Jeudi 9h à 10h | Manon Coulombe |
| Nature Essentrics | 16 ans et + | Parc Régional de la Rivière-du-Nord | 22 juin au 31 juillet | 70$ | Lundi 17h15 à 18h15 | Myriam Daoust |
| Course à pied | 16 ans et + | Parc Régional de la Rivière-du-Nord | 22 juin au 31 juillet | 75$ | Mercredi 19h à 20h | Versant Santé |
| Maman-poussette | 16 ans et + | Parc Régional de la Rivière-du-Nord | 22 juin au 31 juillet | 75$ (30% applicable pour 2 cours) | Mardi 10h à 11h Jeudi 10h à 11h | Versant Santé |
| H.I.I.T | 16 ans et + | Parc Régional de la Rivière-du-Nord | 22 juin au 12 août | 1x sem : 67.40 $ 2 x sem 105 $ | Lundi 18h 30 à 19 h 30 Mercredi 18 h 30 à 19 h 30 | Fitclub Plus |
EXTÉRIEUR CARDIO NATURE / POUSSETTE, INTERVALLES/ TABATA SAINT-COLOMBAN
| Cours | Âge | Lieu | Dates | Coût | Horaire | Prof |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cardio Nature | 16 ans et + | Terrain de soccer parc Phelan 1 | 29 juin au 7 août | 52 $ | Mardi 9h à 10h Jeudi 9h à 10h | Jennifer |
| Cardio nature intervalles | 16 ans et + | Parc Larochelle | 29 juin au 7 août | 52 $ | Mercredi 19 h à 20 h | Jennifer |
| Tabata | 16 ans et + | Parc Larochelle | 29 juin au 7 août | 52 $ | Mercredi 18 h à 19 h | Jennifer |
| Nature-poussette | 16 ans et + | Terrain de soccer parc Phelan 1 | 29 juin au 7 août | 52 $ | Mardi 10h à 11h Jeudi 10h à 11h | Jennifer |
PISCINE
| Cours | Âge | Piscine | Dates | Coût | Horaire | Durée |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aquaforme 1-2 | 16 ans et + | Piscine de la Durantaye | 23 juin au 6 août 2020 | 65$ (130$) | Mardi 10h45 Jeudi 10h45 | 55 min |
| Aquaforme 1-2 | 16 ans et + | Piscine Jean-Baptiste-Rolland | 23 juin au 6 août 2020 | 65$ (130$) | Mardi 18h30 Jeudi 18h30 | 55 min |
| Aqualongueur | 14 ans et + | Piscine de la Durantaye | 23 juin au 6 août 2020 | 65$ (130$) | Mardi 9h30 Jeudi 9h30 | 55 min |
FORMATION
| Cours | Âge | Lieu | Dates | Coût | Horaire | Durée |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gardiens avertis | 11 ans et + | Centre Notre-Dame | 15 août | 45$ | 8h30 à 16h30 | 8h |
| Prêts à rester seuls | 9-10 ans | Centre Notre-Dame | 16 août | 35$ | 9h à 15h | 6h |
| Premiers soins général | 16 ans et + | Centre Notre-Dame | 8-9 août | 97$ | 8h à 16h | 16h |