Cours complet, combinant cardio et musculation. En réalisant une marche en nature, les participants réaliseront des exercices dynamiques en déplacement et sur place. Il y a des arrêts à des endroits stratégiques afin d’utiliser les éléments de la nature pour s’entraîner.
Le participant doit apporter son élastique à poignées et son matelas de sol.
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